رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ممارسة

عشرة فوائد لممارسة اليوغا ستدهشك معرفتها

منذ زمن طويل لم تعد اليوغا حكراً على "ذوي الأصول الهندية " فقط، فهذه الرياضة باتت تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء...

إن كنت تحب التصوير ..إليك نصائح للظهور بشكل جذاب عند التقاط الصور

يعد التقاط صورة رائعة فن جميل ومهارة يمكنك إتقانها تماماً. ويسعى العديد من الأشخاص لالتقاط صور شخصية مميزة .لذلك نقدم في هذا...

هذا ما يجب عليك تناوله قبل و بعد ممارسة الرياضة

يرتبط نوع الطعام قبل وبعد ممارسة الرياضة بدور كبير في مدى استفادة الجسم من تلك الرياضة، لذا هناك العديد من الأكلات التي...

موجودة في كل بيت.. نوع من الخضار يسبب ارتفاع ضغط الدم

يمكن لبعض التعديلات على روتين الغذاء خفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم ، فبتجنب بعض الأطعمة والمشروبات، يمكن تقليل فرص الإصابة بأعراض وعلامات...

يتحول إلى ملياردير بين ليلةٍ وضحاها بسبب الرياضة في المنزل

مع الإغلاق الذي مارسته بعض مراكز اللياقة البدنية بسبب تفشي فيروس كورونا، وجدت شركة أميركية  الفرصة لاستغلال  الجائحة مع توجه ملايين من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...