رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ممارسة الرياضة

خطوات سهلة للتغلب على إدمان الكافيين..طبقوها ولن تندموا

متابعة: نازك عيسى   إدمان الكافيين هو أحد أنواع الإدمان الشائعة، والتي انتشرت بكثافة بين العديد من المجتمعات، ربما أنها انتشرت رغبة في اليقظة،...

لا تمارس الرياضة لأكثر من 13 دقيقة.. وهذا هو السبب

متابعة - سماح اسماعيل وفقا لدراسة حديثة أجرتها مجلة MSSE. فإن ممارسة الرياضة. بهدف رفع اللياقة البدنية يفضل ألا تزيد على 13 دقيقة. أجريت...

تجنبوها ..هذه الأطعمة تسبب عسر الهضم

متابعة: نازك عيسى   يرتبط النمط الغذائي بصحة الجسم بشكل مباشر، ويعتبر الطعام سلاح ذو حدين إذ كما ترفع بعض الأطعمة مناعة الجسم تتسبب...

تجنّبيها.. أخطاء قد تضر جسمك أثناء ممارسة الرياضة

متابعة - لجين اسماعيل : يواظب الرياضيون على عادات كثيرة أثناء تمارينهم الرياضية. لكنهم قد يغفلون أنهم قد يمارسون عادات رياضية. باعتبار أنها...

طريقة لتنظيف الجسم بعد أكل السكريات .. ستعجبك

متابعة - لجين اسماعيل : يصعب على الكثيرين مقاومة تناول الحلويات. والبعض الآخر يفرط جداً. حيث تحتوي كمية هائلة من السكريات والدهون. لذا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...