رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : مفيدة

أهم نصائح خبراء التغذية لتحضير سلطة صحية ومفيدة

متابعة _ لمى نصر: السلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن أن تكون خياراً جيداً لوجبة خفيفة يسهل اصطحابها في أي مكان أثناء يوم...

تناول هذه الأطعمة نيئة واحصل على أقصى استفادة منها

متابعة _ لمى نصر: أفادت تقارير علمية بأن تناول عدد من الأطعمة نيئة يحفاظ على عناصرها الغذائية، مؤكدة أن طهيها يدمر العناصر الغذائية...

أطعمة صديقة لمرضى السكري.. تعرّف عليها

متابعة _ لمى نصر: هل تجد صعوبة في معرفة أفضل الأطعمة التي يجب تناولها عند إصابتك أو أي فرد بأسرتك بمرض السكري؟ إليك بعض...

ما هي أهم فوائد أوراق الحلبة الخضراء؟

متابعة _ لمى نصر: تحتوي أوراق الحلبة على العديد من الفوائد لصحة الجسم والبشرة. ومن المهم جداً إدراجها ضمن نظامك الغذائي في حال...

هل تعاني من فقر الدم؟.. إليك أفضل العصائر التي يجب تناولها

متابعة _ لمى نصر: فقر الدم أو "الأنيميا" هو عدم كفاية كريات الدم الحمراء في الجسم، والأكثر شيوعاً هو فقر الدم الناجم عن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...