رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : معدل الحرق

لا تفوتك … طريقة غير مُكلفة لإنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى   أظهرت الأبحاث أن صعود الدرج كتمرين منتظم يمكن أن يكون فعالاً لمن يسعى لإنقاص وزنه. وفقاً للوري فان هوتن، نائب...

أطعمة ترفع معدل الحرق

متابعة -زهراء خليفة يحاول العديد من الأشخاص تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديهم،  بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي...

مشروب خارق..عصير الليمون والنعناع فوائد لاتحصى

متابعة: نازك عيسى   يمتاز عصير الليمون والنعناع أنه من أكثر العصائر شيوعاً بين العامة نظراً لمذاقه وفائدته الصحية للجسم، وتحضيره سهل جداً، القليل...

انتبهي.. هذا ما يحدث لجسمك حين لا تمارسين الرياضة

متابعة - لجين اسماعيل : يبدو أن ممارسة الرياضة عاملاً ضرورياً في الحياة. لكن قد نرى أناساً يولدون بأجسام تكون قادرة على حرق...

تناول الأطعمة الدسمة لا يسبب السمنة عند البعض.. وهذا هو السبب

متابعة: روان ديوب   يتناول بعض الأشخاص كميات كبيرة من أطعمة تتضمن أغذية ذات نسب عالية من الدهون والسعرات الحرارية على مدار اليوم. دون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...