رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فيتامين ب12

علامات تحذيرية في الوجه تدل على نقص فيتامين ب12

متابعة - سماح اسماعيل يعتبر فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، فهو يوفر العددي من الفوائد للبقاء بصحة جيدة، وفي...

أسباب مختلفة تدفعك لتناول هذا المكمل الغذائي الهام!

متابعة : نازك عيسى   يعتبر فيتامين ب12 من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم, وأغلبنا يعلم دوره في حالات فقر الدم, ولكن ما هي...

علامة مخيفة لنقص فيتامين ب12

متابعة: نازك عيسى   يدعم فيتامين B12 العديد من العمليات المهمة في الجسم، من المساعدة في إنتاج خلايا الدم الحمراء إلى دعم الجهاز العصبي،...

فوائد اللبن الصحية المذهلة للجسم.. لم يخبرك بها أحد 

متابعة - نور نجيم : يعدّ اللبن مصدراً غنيّاً بالبروتين، والكالسيوم، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن. كما يتميّز بمحتواه المنخفض من...

ماذا يفعل نقص فيتامين ب 12 في جسمك؟

متابعة - نور نجيم : يوجد فيتامين ب 12 بشكل طبيعي في الأطعمة الحيوانية، بما في ذلك اللحوم، والأسماك، والدواجن، والبيض، ومنتجات الألبان. ويمكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...