رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فواكه

فواكه صيفية جيدة لرفع مناعة الطفل

متابعة-جودت نصري هناك عدة فواكه صيفية جيدة لرفع مناعة الطفل، منها:   1. البرتقال: غني بفيتامين C والذي يساعد في تعزيز المناعة. يمكن تقديمه كعصير...

أنواع من الفواكه تجنب تناولها ليلاً

متابعة-جودت نصري هناك بعض الفواكه التي ينصح بتجنب تناولها خاصة في الليل لأسباب صحية مختلفة، وهي:   1. الحمضيات: - الحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت...

تهددك بالحموضة .. 10 فواكه تجنب تناولها على الريق

متابعة: نازك عيسى     يُعد الفطور أو المشروب الصباحي حجر الأساس لنظامك الغذائي اليومي، إذ يُحدد مسار يومك من حيث الطاقة، الصحة، والإنتاجية. ومع...

نظام غذائي للمحافظة على رشاقة جسمك خلال الصيف

متابعة: نازك عيسى   عدّ فصل الصيف موسمًا رائعًا للإجازات والرحلات، لكنه قد يُشكل تحديًا للحفاظ على الرشاقة، وذلك مع كثرة المناسبات الاجتماعية وتنوع...

أفضل الفواكه الصيفية تساعد على خسارة الوزن

متابعة-جودت نصري هناك العديد من الفواكه الصيفية التي يمكن أن تساعد في خسارة الوزن، بعضها هي:   1. الطماطم: غنية بالماء والألياف والعناصر الغذائية، مما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...