رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فوائد النوم

كيف يسهم النوم في عطلة الأسبوع في تعزيز صحة قلبك؟

كشفت دراسة جديدة تم طرحها في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، إلى أن النوم خلال عطلة نهاية الإسبوع يحمي الإنسان من الإصابة...

دراسة… 8 ساعات من النوم مفتاح العيش الطويل وسر الحياة الصحية

متابعة- بتول ضوا أكدت دراسة جديدة صادرة عن الكلية الأمريكية لأمراض القلب أن اتباع عادات النوم الصحيحة يمكن أن يساعدك على العيش لفترة...

النوم بدون وسادة..فوائد وأضرار غير متوقعة

متابعة-سوزان حسن     يعتبر العديد من الناس أن الوسائد جزء أساسي من روتين النوم الخاص بهم حيث صممت الوسادة من أجل تعزيز المحاذاة الصحية...

أضرار لا تتوقعها.. أسباب تمنعك من النوم في غرفة مضاءة

متابعة- بتول ضوا يلعب النوم دور مهم في تقديم الكثير من الفوائد الصحية للجسم، ولتحقيق أقصى استفادة ممكنة للنوم يجب مراعاة شروط صحية...

لن تصدق.. ماذا يحدث للجسم عند النوم يومياً قبل الـ 10 مساءً؟

يفضل الكثير من الأشخاص النوم بعد منتصف الليل لمدة تقل في كثير من الأحيان عن 8 أو 6 ساعات في حين أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...