رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فوائد السموثي

لإنقاص الوزن.. قومي بتحضير سموثي الخضار والفواكه باتباع هذه الخطوات

متابعة: روان ديوب     تزود الخضار والفواكه الجسم بالطاقة وبالكثير من المغذّيات، وبالقليل من السعرات الحرارية. كما أن الفواكه المجففة تساعد على الشعور بالشبع...

سموثي الخضار والفواكه للرشاقة.. إليكِ طريقة تحضيره

تناول الخضار والفواكه وتوفّرها في الوجبات يزوّد الجسم بالقليل من السعرات الحرارية والكثير من المغذيات بالإضافة للطاقة. وتحتوي الفواكه خصوصاً المجففة على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...