رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : فقدان الوزن

المكرونة البني.. هل تساعد حقًا على فقدان الوزن؟

متابعة: نازك عيسى يعتقد بعض الأشخاص أن تناول المكرونة البني يمكن أن يساهم بشكل كبير في فقدان الوزن، مما يدفعهم لتناول كميات كبيرة...

فوائد لن تصدقها لفلفل الهالبينو .. يحمي من الأمراض المزمنة

متابعة: نازك عيسى يعتبر فلفل الهالبينو من الأطعمة المميزة التي يفضلها الكثيرون كإضافة لذيذة بجانب الوجبات الرئيسية بفضل مذاقه الحار والمميز. ومع ذلك،...

وداعًا لدهون البطن: خطوات بسيطة لخصر نحيف

هل تعاني من تراكم الدهون حول منطقة البطن؟ لا تقلق، فحل هذه المشكلة أسهل مما تتخيل. في هذا المقال، سنقدم لك 12...

اتبع هذه النصائح للحصول على وزن مثالي وجسم رشيق

أظهرت دراسة حديثة أن المشي وممارسة تمارين القوة، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء، يمكن أن تساعد بشكل كبير في فقدان...

صعود السلالم: طريقك السريع لفقدان الوزن وتحسين اللياقة البدنية

هل تبحث عن طريقة سهلة وفعالة لحرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن الزائد؟ قد يكون الحل أبسط مما تتخيل! صعود السلالم هو تمرين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...