رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عميق

تعرف عليها.. خطوات بسيطة للدخول في نوم عميق خلال دقائق

متابعة – علي معلا: يعاني الكثيرون من صعوبة الدخول في مرحلة النوم العميق، والإصابة في الأرق، وقد يُعزى السبب في ذلك إما لوجود...

6 نصائح ذهبية للحصول على نوم هانئ

متابعة _ لمى نصر: النوم الجيد من أهم الأمور في حياة كل فرد. حيث أن النوم السيء يشتت الانتباه ويجعل القيام بالأمور اليومية...

فوائد غير متوقعة لارتداء قناع النوم

متابعة _ لمى نصر: يفضل الكثير من الأشخاص. ارتداء قناع النوم للنوم بشكل أفضل. وعدم رؤية نور الصباح بشكل مزعج. ولكنهم يجهلون أن...

للدخول في نوم عميق خلال دقائق.. إليك هذه الخطوات البسيطة

متابعة – علي معلا: يعاني الكثيرون من صعوبة الدخول في مرحلة النوم العميق، والإصابة في الأرق، وقد يُعزى السبب في ذلك إما لوجود...

خطوة بخطوة.. طريقة فعالة تجعلك تنام في دقائق

متابعة _ لمى نصر: يعاني الكثير من الناس من الأرق واضطرابات النوم. ويسعون دوماً لتجربة طرق مختلفة لتساعدهم على النوم السريع. في السطور التالية.....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...