رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عميق

كيفية الحصول على نوم عميق ومريح

النوم الجيد والعميق يلعب دورًا هامًا في صحة الجسم والعقل، ويمكن القيام ببعض الأشياء للمساعدة في الحصول على نوم عميق ومريح، وهي: 1....

لن يخبرك بها أحد.. 9 أسرار للحصول على نوم عميق

متابعة – علي معلا: أشار عدد من الدراسات الطبية إلى أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، له العديد من التأثيرات الضارة على الأداءين...

8 نصائح ذهبية تجعلك تغط في نوم عميق

متابعة – علي معلا: يعاني الكثيرون من صعوبة الدخول في مرحلة النوم العميق، والإصابة في الأرق، وقد يُعزى السبب في ذلك إما لوجود...

8 خطوات بسيطة تساعدك على النوم بسرعة وعمق

متابعة – علي معلا: يعاني الكثيرون من صعوبة الدخول في مرحلة النوم العميق. والإصابة في الأرق. وقد يُعزى السبب في ذلك إما لوجود...

نصائح هامة للحصول على نوم عميق

متابعة-جودت نصري   يحتفل العالم في الـ17 من شهر مارس كل عام باليوم العالمي للنوم، هو حدث سنوي تنظمه لجنة اليوم العالمي للنوم التابعة لجمعية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...