رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : عادات صحية

للرجال.. عادات ضرورية يجب الالتزام بها يومياً

متابعة _ نور نجيم : من المهم تضمين بعض الممارسات الدقيقة والمنظمة في روتين الرجال اليومي، كنظام لاتباع العادات الصحية المثالية. مع التنويه...

عادات صحية تساعدك في الحصول على جسم مثالي.. اتبعيها

متابعة: روان ديوب   ترغب الكثيرات بالحصول على جسم رشيق، وخسارة الوزن الزائد، لذلك لا بد من اتباع العادات الصحية. أبرزها تلك التي يتم...

للرياضيين.. عادات صحية يجب أن تقوم بها في رمضان

متابعة : رهف عمار   مع قدوم شهر رمضان المبارك، تنتشر في الوطن العربي والإسلامي الكثير من المشاعر الإيجابية، والعادات والتقاليد العربية الأصيلة مثل...

تغلب على الخمول في رمضان باتباعك هذه العادات

عدم تناول الطعام والشراب خلال نهار الصيام قد يجعلك تشعر بالخمول، لذا إليك نصائح التغلب على هذا الشعور : 1.عدم الإسراف في الأكل...

عادات صحية مفيدة ستدهشك.. لا تحتاج سوى دقيقة لتطبيقها

متابعة : رهف عمار   ربما يكون تكرار الحديث عن الكثير مما يجب القيام به للحفاظ على الصحة من واجبات وسلوكيات منزلية، ونوم جيد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...