رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحي

للتمتع بوجبة سحور صحية.. لا تغفل عن تناول هذه الأطعمة

متابعة - علي معلا: يُساعد انتقاء الخيارات الصحية لوجبات السّحور، والتركيز على تناول السوائل، على التَّأقلم بشكلٍ أفضل مع الصيام، وتزويد الجسم بالطاقة...

لا تفوتها.. نصائح هامة لتناول طعام صحي خلال شهر رمضان

متابعة – علي معلا خلال شهر رمضان المبارك. يقوم المسلمون البالغون والذين يتمتعون بصحة جيدة بالصوم يومياً منذ شروق الشمس وحتى غروبها. وعند حلول...

لفطور صحي يناسب الرجيم.. جربي هذه الوصفة السهلة

متابعة _ لمى نصر: هل ترغبين بتناول طبق لذيذ وصحي على وجبة الإفطار. جربي الشوفان المطبوخ مع الحليب. وتناوليه مزيناً بالعسل والموز. المقادير. نصف كوب...

طبقي هذه الوصفة الطبيعية.. وتمتعي بشعر صحي وحيوي

متابعة _ لمى نصر: يعتبر الشعر الصحي حلم النساء كافة. لذا يبحثن عن كل ما هو طبيعي. لتعزيز نموه وصحته. وفي هذا الإطار. يمكن...

حضري خبز الشوفان الصحي في المنزل.. إليكِ الخطوات

متابعة _ لمى نصر: يفضل الكثير من الأشخاص تناول خبز الشوفان. بدلاً من الخبز الأبيض. كونه مناسب للريجيم. وأكثر إفادة للصحة. تعرفوا معنا على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...