رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : شبع

أطعمة تساعدك على الشعور بالشبع لفترة طويلة

متابعة _ لمى نصر: هل تتبع حمية غذائية ولكنك تشعر بالجوع كثيراً مما يضطرك للغش؟ لا تقلق، سنعرفك على بعض أنواع الأطعمة التي تساعدك...

للحفاظ على رشاقتك.. تعرفي على القواعد الأساسية في “ريجيم الفرنسيات”

متابعة – علي معلا: تتمتع غالبية الفرنسيات بجسم رشيق بسبب أسلوب حياتهن اليومي القائم على نظام غذائي بسيط بسعرات حرارية منخفضة، يركز على...

ما هي فوائد التين للريجيم؟

متابعة _ لمى نصر: يحذر الأطباء من تناول بعض الأطعمة أثناء اتباع حمية غذائية، نظراً لاحتوائها على سعرات حرارية مرتفعة، مما يؤدي لزيادة...

لا تغفلي عنها.. هذه العلامات تؤكد أن طفلك لا يشعر بالجوع أبداً

متابعة – علي معلا: تعد أكثر الأخطاء شيوعاً هو نقص التغذية والإفراط في إطعام طفلك، فيمكن أن يؤدي نقص التغذية إلى سوء تغذية...

لن تستغني عنها بعد اليوم.. أهم فوائد بذور الشيا

متابعة _ لمى نصر: تحتوي بذور الشيا على الكثير العناصر الغذائية التي يمكن أن يكون لها فوائد مهمة لجسمك وعقلك، وذلك لاحتوائها على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...