رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية

ستذهلك فوائده الغنية..الليمون الأسود كنز صحي ثمين

متابعة: نازك عيسى   يمتلك الليمون الأسود أو مايسمى باللومي على فوائد صحية متعددة . حيث يعمل على تعزيز المناعة وحمايته من الأمراض. وفي هذا...

لن تصدقي.. لعبة تفقدكِ الوزن خلال 10 دقائق دون الحاجة لاتباع حمية

متابعة أسماء غنم عمل باحثون بريطانيون من جامعة “إكستر” على ابتكار تطبيق جديد يدرّب الدماغ على تجنّب المواد الغذائية غير الصحي. حيث يؤدي...

لهذا السبب.. عليك إضافة المكسرات أو الزبادي إلى الفاكهة

متابعة: نازك عيسى   ينصح خبراء التغذية بالابتعاد عن تناول الوجبات الخفيفة المصنعة أو المقلية .واستبدالها ببدائل صحية مثل الفاكهة. ويساعد تناول الفاكهة مع بعض...

مأكولات مخصصة للرجيم غنية بالسعرات الحرارية.. انتبهي

متابعة: روان ديوب   ينصح الخبراء باتباع حمية غذائية لخسارة الوزن، وتناول العديد من المأكولات الصحية. لكن يعتقد بعض الأشخاص أنه يمكنهم استهلاكها بكمية...

فوائد مدهشة لهذه الفاكهة للتخسيس

متابعة: نازك عيسى   يعد الكيوي من الفاكهة اللذيذة والتي تمتلك عناصر غذائية متنوعة . وكذلك نسب عالية من مضادات الأكسدة. ويساعد الكيوي على التقليل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...