رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سعرات حرارية أقل

تناولوها بانتظام!.. أطعمة تعطي الشعور بالشبع وتساعد في إنقاص الوزن

متابعة _ لمى نصر: عادةً ما يتناول الناس الطعام لمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها. ولكنهم أيضاً يتوقون إلى الشبع حتى لا يشعرون بالجوع...

الجوانح المحمرة.. خلطة ولا أشهى وسعرات حرارية أقل

متابعة- غرام محمد رغم أن طبق جوانح الدجاج لا يحوي كمية كبيرة من اللحوم، إلا أنه يبقى أكلةً مفضلة لدى كثيرين. السر قد...

طريقة سهلة.. لتحضير محشي الكوسا بسعرات حرارية أقل

متابعة- غرام محمد تعتبر الكوسا المحشي من ألذ وأطيب الوصفات، إليكِ طريقة تحضيرها بشكل صحي وبسعرات حرارية أقل. المقادير- الكوسا: 1 كيلو (متوسط الحجم...

هل السكر البني مفيد أكثر من السكر الأبيض؟

متابعة- رنا يوسف يتمتع السكر الأبيض بسمعة سيئة على الصعيد الصحي ما يدفع الكثيرون للبحث عن بدائل صحية للحصول على الطعم اللذيذ باقل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...