رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سحور

لسحور صحي .. اجعل هذه الأطعمة في قائمة وجبتك

يُساعد انتقاء الخيارات الصحية لوجبات السّحور، والتركيز على تناول السوائل، على التَّأقلم بشكلٍ أفضل مع الصيام، وتزويد الجسم بالطاقة اللازمة طوال فترة...

دعاء سحور ليلة الثالث عشر من شهر رمضان

اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجأة نقمتك، وجميع سخطك. اللهم إني أسألك عيشة هنية وميتة سوية ومرداً غير مخزٍ...

للصائمين.. عادات بسيطة لتجنّب العطش في رمضان

متابعة: رنيم رأفت الهوشي يشعر الصائم خلال شهر رمضان المبارك بالعطش كثيراً. وخصوصاً أصحاب الأمراض المزمنة مثل السكري. ولكن لا داعي للقلق فهناك...

لتجنب الإرهاق خلال الصيام.. احذر هذه الأطعمة على السحور

متابعة – علي معلا: يعاني البعض في نهار رمضان من الشعور بالجوع والعطش والإرهاق وعدم تحمل الصيام لفترة طويلة، وربما يتوقف ذلك على...

احذروها.. 4 أطعمة ممنوعة على السحور وإلا فتحمّلوا العطش الشديد!

متابعة: رنيم رأفت الهوشي يشعر الصائمين خلال شهر رمضان المبارك بالعطش كثيراً. دون معرفة أنّ وجبة السحور تلعب دور كبير في شدّة هذا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...