رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : سبانخ

للنجاح في خسارة الوزن..عليك بهذه المكونات الثلاثة

متابعة: نازك عيسى   يعمد معظم الأشخاص إلى اعتماد عدة طرق للتخلص من الوزن الزائد ومنها اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. وكشف...

لازانيا السلمون والسبانخ الشهية

متابعة - نور نجيم : تعلمي طريقة عمل وصفات اللازانيا الشهية بالسلمون والسبانخ، جربيها الآن وتمتعي بالطعم المميز. المقادير - السبانخ : 2 كوب (مفروم) -...

أفضل طريقتين لتخزين السبانخ لفترة طويلة

متابعة _ لمى نصر: تعتبر السبانخ أحد الخضار التي ترغب ربات البيوت بتفريزها لتكون في متناول اليد طوال العام، بسبب مذاقها الشهي وفوائدها...

لتخزين بالسبانخ عام كامل دون أن يتلف.. إليك هذا السر

متابعة – علي معلا: في كل فصل شتاء، يبدأ موسم السبانخ الطازجة، وحينها يُقدم الكثير منا إلى شرائه بكميات كبيرة بقصد تخزينه، فهو...

لتعزيز مناعة طفلك في عمر السنتين..إليك هذه الأطعمة

متابعة: نازك عيسى   تحرص كل أم على ابعاد طفلها عن المرض و تقوية مناعته بأي طريقة . وفي هذا المقال نقدم لك ابرز...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...