رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

للامتناع عن تناول الملح آثار سلبية.. منها المعاناة من مشاكل القلب

كما هو معروف أن الأطباء ينصحون عادة بعدم تناول كمية كبيرة من الملح. نظراً لما يسببه من نتائج خطرة منها ارتفاع ضغط...

ابتعد عنه فوراً.. أضرار غير متوقعة عند الإفراط في تناول الشوفان

متابعة - أميرة جادو يفضل الكثير من الأشخاص مما يتبعون الحميات الغذائية تناول دقيق الشوفان فهو أحد أكثر خيارات الإفطار الصحية، حيث أنه...

احذر.. أضرار خفية لتناول دقيق الشوفان بكثرة 

متابعة _ نور نجيم : رغماً من فوائد الشوفان المذهلة للجسم والرجيم. إلا إن تناول الكثير من الشوفان يمكن أن يؤدي إلى بعض...

4 أشياء تجعلك تكتسب دهون البطن بسرعة.. تعرف عليها

متابعة - أميرة جادو تُعرف الدهون المحيطة بالكبد والأعضاء الأخرى في البطن بالدهون الحشوية. اكتساب دهون البطن لا تعد مشكلة تفسد المظهر فقط،...

7 أطعمة تساعدك على زيادة الوزن وبناء العضلات في وقت قياسي

متابعة- أميرة جادو تعد النحافة من المشاكل الصعبة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، والتي تنتج عن تناول عدد قليل جدًا من السعرات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...