رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

نصائح للتغلب على زيادة الوزن في الشتاء .. احرصي على اتباعها

متابعة: نازك عيسى يعاني الكثير من الأشخاص، وخاصة النساء، من القلق بشأن زيادة الوزن خلال فصل الشتاء، وهو ما يستدعي اتباع بعض النصائح...

أسرار الحفاظ على رشاقتك في الشتاء: نظام غذائي وروتين يومي صحي

مع اقتراب فصل الشتاء، يزداد إغراء تناول الأطعمة الدسمة والمشروبات الساخنة، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. ولكن لا تقلق، هناك العديد...

مشروبات سحرية لزيادة الوزن بطريقة صحية ولذيذة

هل تبحث عن طريقة صحية وفعالة لزيادة وزنك؟ قد يكون الحل في كوبك التالي! فالمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية والمغذيات يمكن أن تلعب...

علامات اختلال التوازن الهرموني لدى النساء

متابعة نازك عيسى تحدثت أخصائية العلاج الطبيعي السريرية، جايمي، عن علامات اختلال التوازن الهرموني التي تعاني منها العديد من النساء. وتُنتج الهرمونات في...

تكرار الهبات الساخنة مؤشر خطر على السكري

متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة جديدة استمرت 17 عامًا أن النساء اللواتي يعانين من الهبات الساخنة والتعرق الليلي بشكل متكرر أكثر عرضة للإصابة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...