رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ريجيم

لرجيم مثالي.. طريقة تحضير أصابع السمك المشوية

تعتبر أكلات السمك هي اختيارك المناسب لوجبة خفيفة وصحية وقليلة السعرات الحرارية. حافظي على رجيمك المتوازن وتعلمي طرق تقديم أكلات الرجيم وفقاً...

طريقة عمل كرات الشوكولاته المناسبة للريجيم

حلى سهل من الوصفات العالمية. ويمكن تناولها كحلى عشاء رومانسي. مقادير حلى كرات الشوكولاته : ¾ كوب شوفان ¼ كوب شوكولاته داكنة 2 ملعقة كبيرة حليب سائل قليل الدسم 2...

لريجيم مثالي حضري سلطة الخضار بجبن الحلوم

تعتبر أطباق السلطات من الأطباق المهمة لك أثناء اتباعك الحمية، جربي سلطة الخضار بجبن الحلوم، وفقاً لموقع "سيدتي". المكونات : الخبز العربي : 3...

تناسب الدايت.. طريقة تحضير سلطة الخضار المشوية 

استمتعي بوجبتك المخصصة للرجيم من وصفات سلطات الرجيم السهلة في إعدادها والشهية في طعمها، جربي سلطة الخضار المشوية، وفقاً لموقع "سيدتي". المكونات : طماطم...

مكرونة بنية بالصلصة مثالية للرجيم

أشهى طبق يمكن أن تصنعيه لنفسك دون الشعور بالندم على تناوله خوفاً من زيادة الوزن.   المقادير: - لحمة مفرومة. - البهارات السبعة. - طماطم مفرومة. - فلفل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...