رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رشاقة

وصفة ريجيم خفيفة.. فاهيتا الفراخ 

متابعة - نور نجيم : تعلمي طريقة عمل أطيب المنزلية المناسبة لوصفة رجيم خفيفة، وتتبعي الخطوات البسيطة على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي برشاقتك...

للمحافظة على الرشاقة.. طبّقي رجيم الفرنسيات الفعّال

متابعة: روان ديوب   تتميز غالبية الفرنسيات بجسم رشيق نظراً لأسلوب حياتهن اليومي القائم على نظام غذائي بسيط بسعرات حرارية منخفضة. يركز على تقنية...

من مكونين فقط.. اصنعي هذه الخلطة لإنقاص الوزن

متابعة: روان ديوب   يتميز الفطور بأنه من أهم الوجبات خلال النهار للحصول على تمثيل غذائي مناسب للمحافظة على رشاقة الجسم وعدم اكتساب الوزن...

زوجة محمد صلاح تلفت الأنظار برشاقتها.. ما السر؟

متابعة- بتول ضوا تألقت زوجة النجم المصري محمد صلاح خلال حفل تسليمه جائزة القدم الذهبية. في إمارة موناكو الفرنسية، الاثنين الماضي. حيث أطلت بفستان...

لجسم رشيق كالفرنسيات.. إليك هذه الأسرار الهامة

متابعة – علي معلا: تتمتع غالبية الفرنسيات بجسم رشيق بسبب أسلوب حياتهن اليومي القائم على نظام غذائي بسيط بسعرات حرارية منخفضة، يركز على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...