رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رجيم

الحلوم بين موائد الرجيم… صديق أم عدو؟

متابعة بتول ضوا هل يمكن أن تتضمن وجباتنا الصحية واللذيذة في الوقت نفسه؟ سؤال يطرحه الكثيرون، خاصةً عشاق الأجبان. وإذا كنت من محبي...

إليك أنواع مختلفة من الرجيم لإزالة الكرش

متابعة-جودت نصري هناك عدة أنواع من الأنظمة الغذائية التي قد تساعد في إزالة الكرش، وأهمها:   1. رجيم منخفض السعرات الحرارية: - يركز على الحد من...

معلومات حول رجيم الماء والليمون.. هل هو سريع؟

متابعة-جودت نصري رجيم الماء والليمون هو أحد الأنظمة الغذائية الشائعة للتخلص من الوزن بسرعة. إليك المزيد من التفاصيل حول هذا الرجيم:   1. ماهية رجيم...

6 وجبات خفيفة لذيذة ومغذية تُساعدك على إنقاص الوزن

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن وجبات خفيفة صحية ولذيذة تُساعدك على تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن؟ إليك 6 خيارات رائعة! 1. زبادي بالفواكه...

كيف أحافظ على ثبات وزني بعد الرجيم؟

متابعة-جودت نصري هناك بعض النصائح المهمة للحفاظ على ثبات الوزن بعد إنهاء برنامج الرجيم:   1. التحول إلى نمط حياة صحي: - اجعل التغييرات في نمط...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...