رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : دايت

خفيفة وصحية.. سمك السلمون بالمقلاة الهوائية للدايت

متابعة- بتول ضوا سمك السلمون في المقلاة الهوائية للدايت.. وجبة مميزة خفيفة وصحية لمتبعي الأنظمة الغذائية. المقادير: سمك السلمون: 4 شرائح زيت الزيتون: 1 ملعقة كبيرة مسحوق...

بدون تعب.. أسهل طريقة لتحضير كرات الدجاج بالشوفان للدايت

متابعة- غرام محمد بدون تعب وبأقل مجهود تعلمي طريقة تحضير كرات الدجاج بالشوفان للدايت. المقادير: - صدر الدجاج : 500 غراماً - زيت الزيتون : 2...

لوجبة صحية ومناسبة للريجيم!.. حضّري رقائق الكوسا بالمقلاة الهوائية

متابعة _ لمى نصر: تحتار ربة المنزل في بعض الأحيان ماذا ستحضّر لأفراد أسرتها من وجبات صحية ومغذية ومناسبة للريجيم في نفس الوقت. لذلك...

وصفة حلوة للدايت: كيكة التمر بالقمح الكامل

متابعة _ لمى نصر: تبحثين عن وصفة كعكة صحية؟ إذن، كعكة التمر المصنوعة من القمح الكامل هذه تجربة لا غنى عنها! تابعي القراءة...

لمتبعي الدايت.. إليكم طريقة تحضير سلطة شهية ومغذية

متابعة _ لمى نصر: حضّري هذه السلطة السريعة والمغذية والمناسبة لرجيم إنقاص الوزن. تابعي القراءة لتتعرفي على طريقة التحضير: المكونات: 10 أونصات من أوراق السبانخ...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...