رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حميات غذائية

في 7 أيام.. اتبعي هذا الرجيم لحرق الدهون المتراكمة

متابعة - لجين اسماعيل: غالباً ما يتّبع البعض حميات غذائية للتخسيس، والمساعدة في إحراق الدهون العنيدة. إليك أفضل رجيم لحرق الدهون المتراكمة. اليوم الأول الفطور:...

حتى لا تقع فريسة الإفراط بها.. علامات إدمان الحميات الغذائية تنبه لها

متابعة- بتول ضوا وصل البعض في بحثه عن الجسد الرشيق ممشوق القوام إلى هوس التخلص من الوزن الزائد وذهب أبعد من الحد المعقول...

لماذا لا تخسرين وزنك بالرغم من اتباعك الحميات الغذائية؟

متابعة: روان ديوب   يعد فقدان الوزن عملية شاقة، ولكن إذا تم اتباع نظام غذائي سليم، وممارسة التمارين الرياضية. فإن فقدان الوزن لن يكون...

تجنبي هذه الأطعمة والعادات فهي تضر بنضارة بشرتك

متابعة: نازك عيسى   ترغب النساء في المحافظة على جمال ونضارة البشرة ، لذلك تلجأن لعدة طرق للعناية بها.   ويلعب الغذاء دوراً مهماً في الحصول...

تمرين السمكة المنفوخة.. للحصول على وجه نحيف كالنجمات

متابعة: روان ديوب   تعاني بعض النساء من مشكلة سُمنة الوجه، ويحاولن التخلص منها باتباع حميات غذائية قاسية، لكن هذا خطأ كبير يرتكبنه. لتحقيق هذا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...