رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : حامل

السفر أثناء الحمل: نصائح هامة لرحلة آمنة لك ولطفلك

متابعة بتول ضوا يُعدّ الحمل فترةً مليئةً بالتغيرات والتحديات الجديدة، لكنّه لا يعني ذلك التوقف عن عيش الحياة والاستمتاع بها. فالسفر خلال الحمل...

إرشادات غذائية للحامل لضمان ثبات الوزن

متابعة-جودت نصري هناك بعض الإرشادات الغذائية التي تساعد الحامل على المحافظة على ثبات الوزن أثناء الحمل:   1. الكميات المناسبة: - زيادة الوزن الصحية أثناء الحمل...

هل العمليات الجراحية بالمنظار آمنة أثناء الحمل؟

متابعة-جودت نصري تتوقف سلامة إجراء العمليات الجراحية بالمنظار أثناء الحمل على عدة عوامل، ويجب دراسة كل حالة بشكل فردي. بشكل عام:   1. الأمان النسبي: -...

تعرفي على فوائد الزنك والكالسيوم للحامل

متابعة-جودت نصري فإن فوائد الزنك والكالسيوم للحامل هي كالتالي:   فوائد الزنك للحامل: 1. دعم نمو الجنين: - الزنك ضروري لتكوين الخلايا والنمو الجنيني الصحي. - يساعد في...

أطعمة أساسية للحامل على مائدتها اليومية.. لا تهمليها

متابعة-جودت نصري هناك مجموعة من الأطعمة الأساسية التي ينصح بتناولها للحامل على مائدتها اليومية، وهي:   1. البروتينات: - اللحوم البيضاء (الدجاج والأسماك)، البقوليات (العدس والفاصوليا)،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...