رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : توتر

بالأعشاب فقط.. إليك 5 طرق طبيعية للتخلص من التوتر والإرهاق

متابعة – علي معلا: يُعاني بعض الأشخاص من الشعور والإرهاق بشكل دائم وخاصة بعد انتهاء يوم عمل شاق، أو نتيجة التعرض للضغوطات الحياتية...

لن تصدق.. 3 أسباب غير متوقعة تدفعك لممارسة الرياضة قبل النوم مباشرةً

متابعة أسماء غنم كشفت الدراسات أن ممارسة الرياضة قبل النوم. عادة صحية وفعالة كالتمارين الصباحية تمامآ .   فوائد ممارسة الرياضة قبل النوم: 1 - قد...

لخسارة الوزن بدون ريجيم.. اتبع نصائح الخبراء

متابعة – علي معلا: قدم مجموعة من خبراء التغذية البريطانيين نصائح تفيد في خسارة الوزن دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم، معتبرين...

استعداداً للربيع.. إليك مجموعة من الأطعمة تُخلصك من الإجهاد والتوتر

متابعة – علي معلا: بسبب تغير الفصول، يصاب بعض الأشخاص عند قدوم فصل الربيع بالقلق والتوتر والإجهاد، المشكلة التي يمكن التغلب عليها بواسطة...

لن تتوقعها.. هذا ما تفعله 3 حبات من التمر يومياً بالجسم

متابعة – علي معلا: تأثيرات مذهلة يمنحها التمر للجسد، فتناول 3 حبات يومياً له مفعول السحر على صحة الإنسان، منها مساعدته في إنقاص...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...