رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تهدئة الأعصاب

تعرّف على طرق التخلص من الإجهاد

متابعة- غرام محمد يعاني عدد كبير من الأشخاص حول العالم من مشكلة الإجهاد، الناتج عن القلق والضغط النفسي بسبب مسؤوليات وضغوط الحياة العصرية. وأكّدت...

فوائد غير متوقعة.. لشرب الشاي قبل النوم

متابعة- غرام محمد أشار باحثون إلى أن تناول كوب من الشاي قبل النوم يساعد في خسارة الوزن، ويجعل النوم أعمق وأسهل، وينصح الخبراء بالابتعاد...

الفوائد الصحية لتناول الزبادي قبل النوم.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم : يعد تناول الزبادي قبل النوم خيارا جيدا لمن يبحثون عن وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل، وفقا...

اليانسون مكون فعال في علاج الكثير من الآلام.. اجعليه صديقكِ

متابعة _نور نجيم : تعاني النساء بشكل عام من آلام البطن، لكن يمكن التخلص منها بسهولة باستخدام مكونات طبيعية، كل ما عليكِ فعله...

هذه الفاكهة تهدّئ أعصابكم وتخلصكم من الأرق.. تناولوها باستمرار

متابعة: روان ديوب   يساعد تناول الكرز على تهدئة الأعصاب والنوم بشكل أفضل، وهذا ما أكدته خبيرة التغذية "بوني توب دبكس" في حديث إلى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...