رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تناول النشويات

منها النشويات.. عادات تمنعك من الحصول على بطن مسطح

متابعة - لجين اسماعيل : الجسم الرشيق والبطن المسطح حلم تسعى إلى تحقيقه أو الحفاظ عليه كل امرأة. ولعلّ أفضل طريقة للحصول على...

عادات صحية لخسارة 3 كيلوغرامات بوقتٍ قصير.. اتبعيها

متابعة: روان ديوب   تحاول الكثيرات خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي رشيق. في حال أردتِ خسارة 3 كيلوغرامات بشكل سريع، فهذا يعني...

نظام غذائي يخلصك من 20 كغ في رمضان

متابعة- رنا يوسف بعد ساعات انقطاع طويلة عن الطعام والشراب يقبل البعض على تناول الأكلات الدسمة والدهون وهو ما يسبب زيادة في الوزن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...