رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمر

ماذا يحدث لجسمك عند الإفطار على تمر؟ ستدهشك التفاصيل

متابعة _نور نجيم : يتميز التمر بأنه غني بالألياف والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى. لذلك ينصح بالإفطار عليه بعد ساعات الصيام الطويلة. فعندما...

شهية وقليلة الدسم.. احرص على تناول هذه الأطعمة في شهر رمضان

متابعة _ لمى نصر: تزخر الموائد الرمضانية بألذ الأطعمة والمأكولات. والتي يكون أغلبها ليس صحياً للجسم. بالمقابل يمكنك اختيار أنواع من الأطعمة مفيدة...

كيف تحفظين التمر طرياً لأطول فترة ممكنة؟

متابعة _ لمى نصر: يعتبر التمر من الأغذية المهمة في كل وقت وبشكل خاص في شهر رمضان. وإن كنتي قد اشتريتي كمية كبيرة...

ابدؤوا فطوركم الرمضاني بكوكتيل التمر والبرتقال..وإليكم طريقة التحضير

متابعة: نازك عيسى   يعد كوكتيل التمر والبرتقال من المشروبات الغنية بفوائده الصحية لاحتوائه على  مجموعة هامة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. لذلك من المفضل...

لا تفوتك .. فاكهه أساسية على السحور يجب تناولها

التمر هو فاكهةٌ حلوة، وهو مصدرٌ غنيٌّ بالطاقة. الألياف. الحديد والعناصر الغذائية المختلفة. وبالإضافة إلى أنّ التمر يؤكل كما هو، فيقوم بعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...