تمارين تساعدك على الاسترخاء وتمنحك نومًا عميقًا.. واظب عليها
يعاني الكثيرون من الشعور بالقلق والتوتر الذي يؤثر على جودة النوم، لذا قد يلجأ البعض إلى اتباع التمارين التي تساعد ...
يعاني الكثيرون من الشعور بالقلق والتوتر الذي يؤثر على جودة النوم، لذا قد يلجأ البعض إلى اتباع التمارين التي تساعد ...
متابعة- لجين إسماعيل: تعتبر صعوبة الاستيقاظ مبكراً من أكثر الأمور. التي نواجهها يومياً سواء للعمل أو الدراسة أو شيء آخر. ...
متابعة: روان ديوب ينصح الأطباء السيدة الحامل التي ستلد للمرة الأولى أن تمارس الرياضة في الشهر الأخير، وخصوصاً المشي. بالإضافة ...
متلازمة القولون العصبي، من الاضطرابات الشائعة التي تهدد الأمعاء الغليظة، وتسبب للمصابين بها مجموعة من الأعراض المزعجة، مثل تقلصات المعدة ...
© 2022 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير فوكس تكنولوجى