رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تقوية العظام

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الجرجير يومياً

متابعة: روان ديوب   يعرَف الجرجير بأنه من الخضروات الصليبية، ويحتوي على المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الإنسان. وكذلك مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من العديد من...

احرص على تناوله باستمرار.. عصير الكرز فوائد صحية لا تخطر على البال

متابعة- بتول ضوا الكرز من أنواع الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثير من الأشخاص، يتميز مذاقه الحلو ولونه الأحمر الغامق، وهو مصدر غني بالعديد...

لهذا السبب.. احذروا من الإفراط في تناول الزبادي

متابعة: روان ديوب   يتميز الزبادي باحتوائه على نسبة عالية من البروتينات عالية الجودة والكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام وإنقاص الوزن. لذلك يعد...

لن يخلو من مطبخك بعد الآن.. إليك فوائد الفلفل الأبيض الصحية

متابعة- غرام محمد يحتوي الفلفل الأبيض على عناصر غذائية لها أهمية كبيرة لصحة الجسم، وذلك فضلا عن نكهته الرائعة التي تضيف مذاقاً خاصاً...

ما علاقة شرب الحليب بتقوية العظام؟ دراسة ستصدمك! 

متابعة - نور نجيم : قام الطبيب البريطاني ومدون "تيك توك" الشهير، راج كاران، بدراسة النظرية السائدة بأن الحليب قادر على تقوية العظام....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...