رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تزيد الوزن

أطعمة تزيد الوزن بدلاً من أن تنقصه

  متابعة – مروة البطة هناك قائمة لأطعمة غنية بالبروتين يجب تجنب تناولها عند الرغبة في فقدان الوزن ووضع بدائل عنها، لاسيما إذا كنت...

انتبه.. هذه الأنواع من الأسماك تزيد وزنك!

متابعة _ لمى نصر: من المعروف أن السمك يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، والزنك، واليود، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والأحماض...

هل تتبعين نظاماً غذائياً؟.. ابتعدي عن هذه المشروبات فوراً

متابعة _ لمى نصر: يوجد مجموعة من المشروبات يجب أن تبتعدي عن تناولها خلال اتباعك للرجيم لأنها ستضيف إلى جسمك المزيد من السعرات الحرارية والسكريات...

حقيقة صادمة.. البرغل يساعد على خسارة الوزن

متابعة - نغم حسن يعتقد معظم الأشخاص أن البرغل من المواد التي تزيد الوزن بشكل كبير، إلا أن الحقيقة تقول غير ذلك. إذا وبحسب...

أبرزها الإصابة بقرح المعدة.. شائعات خاطئة عن الشطة الحمراء

متابعة- غرام محمد يفضل الكثير من الأشخاص إضافة «الشطة» إلى طعامهم اليومي، ولكنهم يخشون الإصابة بالأمراض الخطيرة المزمنة التي يسمعون عنها بخصوص «الشطة»...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...