رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ترطيب الجسم

تمارس الرياضة .. مخاطر شرب الماء البارد بعد التمرين

متابعة: نازك عيسى   يتناول بعض الأشخاص الماء المثلج أثناء ممارسة الرياضة أو بعدها، رغبة منهم في ترطيب الجسم بعد المجهود المبذول. ومع ذلك،...

هل القتة تساعد على فقدان الوزن؟

متابعة: نازك عيسى   تُعد القتة، المعروفة أيضًا بالقثاء، من الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان بفضل احتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية. لكن، هل...

قواعد ذهبية للتخلص من الوزن الزائد في أسبوعين

متابعة: نازك عيسى   يشير خبراء التغذية إلى أن الطريقة الأكثر فعالية للتحكم في الوزن تتضمن التوقف عن تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، والاعتماد...

رطب على قلبك.. تعرف على فوائد عصير القصب بالبرتقال

متابعة: نازك عيسى   عصير القصب بالبرتقال هو مزيج طبيعي لذيذ يجمع بين فوائد عصير القصب وفوائد عصير البرتقال، مما يجعله مشروبًا منعشًا وصحيًا....

لماذا تناول البرتقال بين شوطي المباراة عادة رياضية؟

متابعة: نازك عيسى   تناول البرتقال خلال فترة الاستراحة بين شوطي المباراة يُعَدُّ تقليدًا شائعًا ومتجذرًا في بعض الرياضات، خاصة في دول مثل أستراليا،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...