رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تخسيس

لمتبعي الريجيم.. 6 طرق لخفض السعرات الحرارية في نظامك الغذائي

متابعة- أميرة جادو يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في فقدان الوزن فلا يمكن أن يكون مجرد القيام بتمرين مكثف حلاً لفقدان الوزن، يحتاج...

الموز.. خيار مثالي لإنقاص الوزن لهذه الأسباب

لإنقاص الوزن، من المهم التحدث إلى الطبيب حول وضع خطة آمنة وفعالة لإنقاص الوزن تناسب الاحتياجات الصحية الفردية. وبالإضافة إلى تناول الطعام...

لا تفوتيها.. عادات يومية تنسف وزنك بسرعة خياليّة

يسعى العديد من الأشخاص لخسارة أوزانهم ويقومون باتباع نمط غذائي صحي وممارسة الرياضة، ويتساءل العديد من الأشخاص عن أفضل الطرق لحرق الدهون...

للتخسيس.. طبقي تمارين الكارديو الفعَّالة 

تعد تمارين الكارديو من التمارين الفعَّالة في التخسيس. إذ تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم من خلال إحراق السعرات الحرارية....

نتائج مضمونة.. في 3 أسابيع انسف الكرش للأبد

يسعى الكثير إلى تخسيس البطن وفقدان الوزن بشكل أسرع، إليكم وصفات مجربة تخلصك من دهون البطن العنيدة في أسرع وقت. ووفقاً لما ذكره...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...