رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بناء عضلات الجسم

علاج يعيد بناء العضلات المفقودة خلال مرحلة الشيخوخة

متابعة -زهراء خليفة يؤثر الفشل العضلي على ما يصل إلى 16% من كبار السن في العالم، وهو أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى...

أدوات رياضية منزلية..تسهل عليك ممارسة الرياضة في البيت

متابعة-سوزان حسن   أغلب النساء تحب أن تمارس الرياضة في المنزل، لكن توجه مشكلة وهي عدم توفّر الأدوات بشكل مطابق للنادي الرياضي، وطبعاً من...

فوائد مذهلة تدفعك لتناول صدور الدجاج أبرزها زيادة الخصوبة

متابعة- رنا يوسف الدجاج من اللحوم المفضلة عند معظم أفراد العائلة. كما يمكن للسيدة أن تتفنن في استخدامه في أطباق الطهي المختلفة. وتعتبر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...