رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بروتين

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الحمص بانتظام!

متابعة _ لمى نصر: الحمص نوع من أنواع البقوليات. يستخدم في الكثير من الأطباق اللذيذة. ويعشقه النباتيون. وفي هذا المقال سنعرفك على أهم فوائد...

النظام الغذائي النباتي خطر يُهدد صحة أطفالكم.. فاحذروه

متابعة – علي معلا: توصلت دراسة حديثة إلى أن اتباع الأطفال نظاماً غذائياً نباتياً يجعل قاماتهم أقصر. ويعانون من ضعف العظام. وأفادت نتائج الدراسة...

ماذا يحدث لشعرك عند معالجته بالبروتين؟

متابعة - نور نجيم : توجد عدة فوائد لمعالجة الشعر بالبروتين، فهو يحارب جفاف الشعر ويحوله من مجعد إلى املس وناعم، من هذه...

تناوليه يومياً.. 6 فوائد صحية هامة لحمض الفوليك لن تخطر في بالك

متابعة – سماح اسماعيل: حمض الفوليك فيتامين مهم للنساء في جميع مراحل حياتهن، فالمعاهد الوطنية للصحة توصي باستهلاك 400 ميكروجرام منه يومياً، سواء من الغذاء...

لا تصدقها أبداً.. إليك أشهر 4 خرافات عن الزبادي

متابعة – علي معلا: يعد الزبادي مصدراً رائعاً للفيتامينات والمعادن والبروتينات، ولذلك فهو مفيد جداً للذين يخضعون لنظام غذائي صارم "الرجيم". وهو من الأطعمة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...