رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : انقاص الوزن

الخبراء ينصحون بالابتعاد عن تناول الكربوهيدرات في هذه الأوقات

متابعة – خالد الديب: يحتاج الجسم إلى العديد من العناصر الأساسية التي لا غنى عنها، مثل البروتين والفيتامينات والدهون والكربوهيدرات، لكن الأمر ينطوي...

لن تصدق.. جرب إضافة القرفة إلى الماء قبل النوم وشاهد مايحدث لجسمك

متابعة أسماء غنم تتمتع القرفة بعناصر غذائية ومضادات أكسدة، والكثير من البوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد. حيث تعمل على خفض ضغط الدم...

طرق بسيطة لإنقاص الوزن في 7 أيام

متابعة- رنا يوسف يعاني الكثير من صعوبة التخلص من الوزن الزائد، بسبب بعض الأخطاء التي نرتكبها دون دراية. وهي مشكلة حقيقية أمام أولئك...

فوائد مذهلة للقرنبيط في إنقاص الوزن.. تعرفي عليها

متابعة - خالد الديب: يحتوي القرنبيط على قيمة غذائية عالية خصوصاً إذا تمّ تناوله مسلوقاً، فالسلق يُعدّ الطريقة الأفضل لتحضيره خاصة عند اتباع...

بعيداً عن الأصفر.. 3 فوائد مذهلة للموز الأخضر لا نعلمها

متابعة أسماء غنم يحتوي الموز الأخضر على  الألياف المفيدة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والأمعاء ومرضى القولون العصبي والإمساك.ويفيد أيضا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...