رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : انقاص الوزن

احرص على هذه الأطعمة في السحور لإنقاص وزنك في رمضان

متابعة – خالد الديب: ينتظر الكثيرون ممن يريدون إنقاص وزنهم شهر رمضان المبارك، بهدف التخلص من الوزن الزائد، وذلك على الرغم من المغريات...

عصير الليمون .. فوائده الهامة في رمضان لا تتخلى عنه

العصائر جزء لا يتجزأ من مائدة الإفطار في رمضان، وبين تلك العصائل المتاحة عصير الليمون خاصة لفوائده التي يغفل عنها البعض فهناك العديد...

خبيرة تغذية تُحذِّر من المشروبات المُخصَّصة لفُقدان الوزن

متابعة – خالد الديب: أطلقت خبيرة التغذية، كسينيا سيليزنيفا، عدة تحذيرات من تناول أنواع القهوة والشاي المخصصة لفقدان الوزن، وذلك لما لها من...

دراسة: تناول القهوة في هذا التوقيت يساعد على إنقاص الوزن

متابعة – خالد الديب: كشفت دراسة جديدة، أن تناول القهوة قبل التمرين الصباحي يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع. إذ وجد العلماء أن...

أطعمة ممنوعة على من يريد إنقاص وزنه.. منها رقائق البطاطس

متابعة – خالد الديب: تعتبر المقبلات من الأطعمة الغير مستحبة لمن يريد إنقاص وزنه، على الرغم من أن البعض يعتبرها أطعمة سريعة لتهدئة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...