رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم على الظهر

أفضل وضعية نوم تحمي قلبك.. نصائح ذهبية لتحسين صحتك أثناء النوم

متابعة بتول ضوا نحن نقضي ثلث حياتنا في النوم، لذلك من المهم جداً اختيار الوضعية الصحيحة التي تساعدنا على الاسترخاء والحصول على نوم...

لا تفوتك.. فوائد كثيرة لوضعية النوم على الظهر

متابعة- غرام محمد وضعيات النوم مختلفة تختلف من شخص لآخر حسب مدى راحته أثناء النوم. لذلك سنعرفك على فوائد وضعية النوم على الظهر...

وضعية نوم تجنبك ظهور “التجاعيد” وتحمي عمودك الفقري.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم : تمتلك بعض وضعيات النوم فوائد صحية للعمود الفقري وتقلل ظهور تجاعيد البشرة، أكثر من غيرها. في هذا الصدد، تقول...

وضعيات للنوم تساعد في التخفيف من آلام الظهر

متابعة-سوزان حسن       تعـاني آلام الظهر، ولا تستطيـع النــوم بشـكل مريح، هل تعلم أنه توجد وضعيات نوم تخفف من تلك الآلام؟سنتعرف عليها في هذا المقال.   من...

انتبهي لها.. وضعية نوم طفلك وماتحمله من دلالات عن شخصيته المستقبلية

متابعة - لجين اسماعيل : تحاول الكثير من السيدات الاستناد على مؤشرات بسيطة. في تساؤلاتها عن شخصية الطفل الرضيع مستقبلياً. من خلال تصرفاته...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...