رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النظام الغذائي

ما هو سرّ “الجينات النحيفة” التي تساعد على خسارة الوزن؟

متابعة: نازك عيسى يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في إنقاص الوزن، مما دفع العلماء إلى دراسة الأسباب التي تجعل بعض الأفراد يتمكنون من...

تعرفي أكثر على حمية “قوس قزح” المفيدة للجسم

متابعة: نازك عيسى في الآونة الأخيرة، انتشرت العديد من الحميات الغذائية، ومن أبرزها حمية "قوس قزح" التي تعتمد على تناول الفواكه والخضروات المتنوعة...

تعرف عليها .. هذه الأطعمة ستعيد نشاطك!

متابعة - علي حسام ضعون هل تشعر بالتعب والإرهاق بشكل مستمر؟ قد يكون نظامك الغذائي هو السبب. في هذا المقال، سنستعرض أهم الأطعمة...

الألياف الغذائية: مفتاح صحة أفضل وحياة أطول

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طريقة طبيعية لتحسين صحتك؟ قد يكون الحل بسيطًا مثل إضافة المزيد من الألياف إلى نظامك...

الصيام المتقطع: هل هو الحل الأمثل لإنقاص الوزن؟

متابعة - علي حسام ضعون أثار الصيام المتقطع جدلاً واسعًا في عالم الصحة واللياقة البدنية، حيث يروج له كأحد أكثر الطرق فعالية لإنقاص...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...