رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النشاط والحيوية

نصائح مهمة عليك اتباعها للتمتع بنشاط وحيوية على الدوام

متابعة - نور نجيم : يؤدّي الجفاف وقلة شرب المياه إلى استهلاك الطاقة من الجسم، وبالتالي يضعف الأداء البدنيّ، ويقلل من التركيز واليقظة....

شرب القهوة.. عادات خاطئة تنهي يومك قبل بدئه ستصدمك

متابعة - لجين اسماعيل : كثيراً ما يورّد الإرهاق الذهني والجسماني رد فعل لما يواجهه. كما أن الكسل من الأعراض التي تسبب لصاحبها...

للمظهر النفسي والجسدي.. أروع النصائح للحفاظ على جمالك بعد الزواج

متابعة - لجين اسماعيل : كثيراً ما نلاحظ قلة الجمال بعد الزواج. عما كان قبل. لأسبلب الانشغال بالمنزل والأطفال. لذا تعرفي أروع النصائح...

طريقة تحضير تورتيلا السجق والجبن.. للطاقة والنشاط والحيوية

  يتناول الكثير من الأشخاص وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى العمل حتى تمدهم بالطاقة والنشاط والحيوية، كما أنها تعزز من الجهاز المناعي، إليكِ...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...