رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : المكسرات

مفعوله كالسحر..تناولي هذا النوع من المكسّرات يومياً وقولي وداعاً للتجاعيد

متابعة: نازك عيسى   أكدت دراسة حديثة أهمية تناول اللوز لتعزيز شباب البشرة والحفاظ عليها لأطول فترة ممكنة. أظهرت دراسة أميركية جديدة أن تناول 3...

ما هو النظام الغذائي المنخفض الكربوهيدرات؟

متابعة: محمد ضوا هو نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات، مع التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية. أمثلة على الأطعمة المنخفضة الكربوهيدرات: ...

طريقة فعالة ومضمونة لحفظ المكسرات فترة طويلة.. جربوها !

متابعة-سوزان حسن لحفظ المكسرات بشكل صحي ومحافظة على جودتها، يمكن اتباع الخطوات التالية: 1. تخزينها في وعاء محكم الإغلاق: استخدم وعاءًا محكم الإغلاق مصنوعًا...

المكسرات والبذور: كنز غذائي يضاهي الفواكه والخضروات

متابعة - نغم حسن كشفت دراسة حديثة أن المكسرات والبذور، مثل اللوز والجوز والكتان، غنية بالمغذيات وتضاهي في فوائدها الصحية الفواكه والخضروات.   وأكدت الدراسات...

تناولي هذا النوع من المكسّرات يومياً للوقاية من التجاعيد … لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   أكدت دراسة حديثة على أهمية اللوز لصحة البشرة وفوائدها في تحسين شباب البشرة والمساهمة في الحفاظ عليها لفترة طويلة. ووفقًا لدراسة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...