رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكولين

هل صفار البيض يزيد الوزن ؟ ألأيكم الحقيقة

متابعة: نازك عيسى   يعتقد بعض الأشخاص أن تناول بياض البيض فقط خلال الرجيم هو الخيار الأفضل لتجنب زيادة الوزن، وذلك بسبب المخاوف من...

فوائد البرتقال السحرية تفوق التوقعات .. اكتشفوها

متابعة: نازك عيسى     يُعد البرتقال من الفواكه الحمضية الغنية بفيتامين C، ويمكن تناوله بشكل طبيعي أو على شكل عصير. إدخال هذه الفاكهة إلى...

لا تغفلي عنها.. فوائد فيتامين الكولين للحامل وصحة الجنين

متابعة- يوسف اسماعيل   فيتامين الكولين هو غذاء أساسي يلعب دورًا حيويًا في صحة الحامل وتطور الجنين. في هذه المقالة، سنستكشف فوائد فيتامين الكولين...

لهذا السبب عليك المواظبة على تناول البطاطس

متابعة: نازك عيسى     وجدت بعض الأبحاث أن تناول البطاطس قد يرتبط بارتفاع ضغط الدم.ولكن الطريقة التي يتم بها إعداد البطاطس مثل القلي أو...

لا تغفل عنها.. فوائد البطاطا الحقيقية للجسم

وجدت بعض الأبحاث أن تناول الكثير من منتجات البطاطا على وجه الخصوص قد يرتبط بارتفاع ضغط الدم. ولكن الطريقة التي نعد بها...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...