رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الكافيين

لهذا السبب اشرب القهوة قبل ممارسة الرياضة!

متابعة - سماح اسماعيل بينت الأبحاث أن شرب القهوة قبل المباشرة بالرياضة سيعزز أدائك بشكل ملحوظ، علماً بأن الكافيين هو محفز يطال الجهاز...

في رمضان.. للمحافظة على صحتك ولياقتك اتبع هذه النصائح

متابعة: روان ديوب   ينصَح الصائم بالحصول على التغذية المناسبة خلال الفترة الممتدة من الإفطار حتى السحور لتجنب المشاكل الصحية والبدنية. ويعتبر الحفاظ على نسبة...

سيذهلك فوائد ماسك النسكافيه للشعر.. جربيه قبل العيد

متابعة : رهف عمار   تعاني الكثيرات من النساء من الشعر الهش والجاف، ويلجأن لمعالجته بالمكونات الطبيعية، لذا نعرفك أنَّ غسل الشعر بالقهوة قد...

بعد الإفطار.. متى يمكن شرب القهوة؟

متابعة: روان ديوب   يختلف توقيت شرب القهوة في شهر رمضان عن الأيّام الإعتيادية، لذا من المهم جداً الإنتباه للتوقيت الأفضل لشرب فنجان أو...

للحفاظ على صحتك خلال الصيف.. إليك 4 أخطاء شائعة عليك الحذر منها

متابعة – علي معلا: بالتأكيد فإن احتياجات جسم الإنسان تختلف بحسب فصول السنة، ولمن يحرصون على نظامهم الغذائي الصحي خلال السنة، وخاصة في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...