رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : القيلولة

لهذه الأسباب المهمة.. يجب أن تأخذ قيلولة أثناء النهار

متابعة-سوزان حسن القيلولة هي واحدة من أفضل الطرق الصحية لمساعدتك على البقاء نشطًا ومنتبهًا لإعادة الشحن في منتصف النهار، يمكن أن تساعد القيلولة...

خرافات عن النوم يجب أن تتوقف عن تصديقها!

متابعة _ لمى نصر: لقد تطور علم النوم بشكل كبير في العشرين عاماً الماضية، مما وفر نظرة ثاقبة متزايدة حول كيفية عمل النوم،...

القيلولة والصحة.. وتباين بين السلبيات والإيجابيات!

متابعة-جودت نصري   لقيلولة من العادات الجيّدة والمفيدة للصحة، ولها الكثير من الآثار الإيجابية على الصحة الجسدية والنفسية. خاصة إذا كانت في وقتها الصحيح...

قيلولة النهار تسبب مرض خطير لا دواء له.. احذرها 

متابعة - نور نجيم : أكد العلماء وجود صلة محتملة بين التدهور المعرفي والإفراط في القيلولة أثناء النهار. ويقول الباحثون ارتبطت فترات القيلولة الأطول...

طرق التغلب على النعاس في العمل.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : أدت التغيرات النمطية في حياتنا إلى انخفاض عدد ساعات النوم نسبيًا، وفي المقابل، أجسادنا تفتقر إلى الراحة. لذلك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...