رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : القيلولة

ما هي العلاقة بين القيلولة وصحة الدماغ؟.. دراسة تُجيب

متابعة – علي معلا: النوم في النهار أو ما يسمى بالقيلولة وتعني النوم لمدة قصيرة خلال منتصف النهار، هي طريقة لإمداد الجسم بالطلقة...

حضر جسمك لصيام سهل في شهر رمضان من خلال اتباع هذه النصائح

متابعة: نازك عيسى   كشفت خبيرة التغذية، هدى البناني، بعض الممارسات البسيطة الجيدة لبدء صيام شهر رمضان في أفضل الظروف الممكنة. تفادياً لحدوث أعراض...

ستدهشك.. لحل مشكلة عدم النوم ليلاً اتبع هذه النصائح

متابعة - سماح اسماعيل تعتبر مشكلة عدم النوم في الليل من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، فهي تؤدي إلى الإرهاق والتعب وعدم القدرة على...

تجنبها حالاً..3 عادات تضر بالصحة بعكس الظن السائد

متابعة: نازك عيسى   تطغى بعض العادات على الروتين اليومي للشخص .إلا ان بعضها  يضر بالصحة خلافاً للاعتقاد السائد . وفي هذا المقال نعرض ثلاث...

“قيلولة النهار” سلاح ذو حدين.. فمتى تسبب مشاكل صحية خطيرة؟

متابعة _نور نجيم : أظهرت العديد من الأبحاث وجود علاقة بين قلة النوم والعديد من المشاكل الصحية الخطيرة، كالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والاكتئاب. كما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...