رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفيتامينات

لمنع زيادة الوزن أثناء البقاء في المنزل.. اتبعي هذه النصائح

متابعة: روان ديوب   يحاول الكثيرون عدم الخروج بشكل متكرر من المنزل بسبب انتشار وباء كورونا. ولا شكّ في أن الكثيرين منكم باتوا يعانون...

لهذا السبب عليك تناول عصير التفاح بشكل منتظم

متابعة: نازك عيسى   يحتوي عصير التفاح على البكتين والبوليفيلونات والالياف والفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر التي تعود بالفائدة على الجسم. يمكنك تحضيره وإعطاءه...

أخطاء شائعة عند تحضير الخضراوات..تجنبيها

متابعة _ سوزان حسن تسعى كل أم لتحضير وجبة طعام لأسرتها تجمع بين الطعم اللذيذ والعناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة لتعزيز المناعة وحماية الجسم...

ستبهرك.. فوائد تناول القرنبيط للجسم

متابعة- غرام محمد يدخل القرنبيط في قائمة الأغذية الكبيرة في المطبخ العربي. مثل اليخنة. الإيدام. والشوربة. والمقبلات وغيرها. أهم فوائد تناول زهرة القرنبيط: القرنبيط مليء...

هل يساعدك الجرجير على خسارة الوزن؟

متابعة: روان ديوب   تعرَف عشبة الجرجير "الروكا" بأنها من الخضروات المحبّبة لدى الناس، وتتميز بفوائدها الكثيرة والمهمة لصحة الإنسان. ويمكن تقديمها في السلطات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...