رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الفيتامينات

الكراث .. فوائد صحية وتغذوية تبرز أهميته في الغذاء

متابعة: نازك عيسى   الكراث هو نبات خضري ينتمي إلى عائلة الخيميات، ويُعرف علمياً باسم "Allium porrum". يشتهر الكراث بأوراقه الطويلة والخضراء التي تشبه...

هذه هي فوائد الزبدة لصحتنا والتي لم تتخيلوها من قبل .. لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   يثير الزبدة جدلًا دائمًا حول فوائدها ومضارها في النظام الغذائي. بالرغم من أن الكثيرون يعتبرون الزبدة غير مفيدة بسبب احتوائها...

اتبعيها .. إرشادات صحية لتناول اللحوم في عيد الأضحى

متابعة: نازك عيسى   يُعتبر عيد الأضحى من أهم الأعياد الإسلامية، ويعكس قيمة المشاركة والرعاية الاجتماعية من خلال توزيع اللحوم على الأقارب والأصدقاء والمحتاجين. وإليك...

لهذا السبب … “المغذيات الدقيقة” تحسن الصحة النفسية للحامل

متابعة: نازك عيسى   يؤثر الاكتئاب قبل الولادة على 15% إلى 21% من النساء الحوامل حول العالم، مما يمكن أن يؤثر سلباً على نتائج...

الخضروات المجمّدة أم الطازجة: أيهما أفضل؟

متابعة: نازك عيسى   الفواكه والخضروات ضرورية لتحقيق نظام غذائي صحي ومتوازن، إذ تمد الجسم بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى الألياف. وإذا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...