رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : العناصر الغذائية

لهذه الأسباب يجب بدء يومك بها ..فوائد مذهلة للمكسرات المنقوعة

متابعة-سوزان حسن المكسرات ليست مفيدة للقلب فحسب ، بل تساعد أيضًا على خفض مستويات الكوليسترول ، ويمكن أن تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية...

“حاولي التقليل منها”.. أطعمة تفقد جسمك الحديد والمعادن

متابعة - لجين اسماعيل : يوجد حمض الفيتيك بشكل شائع في العديد من الأطعمة النباتية.  يمكن أن يؤدي استهلاك كميات زائدة من هذا...

تناولوها باستمرار.. 5 أطعمة صحية تعزّز صحة العظام

متابعة _ لمى نصر: يعاني الكثير من الأشخاص من هشاشة العظام مع التقدّم في العمر. والتي تتسبّب بها عادةً عدة عوامل. أهمها الغذاء. وفيما...

لن تتوقعيها ..إليك فوائد التمر على السحور

متابعة-سوزان حسن يعد التمر من الأصناف الهامة التي يتخذها الصائم في وجبة السحور فهو مصدر غني بالطاقة والألياف والعناصر الغذائية ويحتوي على نسبة...

تعرفي على فوائد الطبخ بأواني الفخار ..ستذهلك

متابعة-سوزان حسن الفخار من المواد الطبيعية التي تنتج عن تحويل الطين لمادة صلبة وله العديد من الاستخدامات مثل الاحتفاظ بماء الشرب ويكسبه برودة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...